水是医学

肯尼亚——健康教育#1

客座博主马克·霍格和华莱士J. 尼科尔斯对11月5日至7日的全球使命健康会议感到兴奋. 他们每个人都分享了“水是药”这句话的意思.

 
马克·霍格
创始人 & 的首席执行官WaterStep
Mark
因为人体主要是由水构成的, 不难想象我们每天所能获得的水的数量和质量的重要性. 我很荣幸地见到了史密斯博士. J Nichols在最近的IF Water活动中,在肯塔基州路易斯维尔的水塔由WaterStep赞助. J,他更喜欢被称作,是我们的主讲人在他的新书中, 蓝色, 他冲深, 揭示了关于水的最新研究,并定义了它的滋养和治疗能力.
当生活在一个由水传播的疾病的风险成为日常恐惧的世界里,“水就是药物”可能是最好的理解. 当水源被信任时,就很容易低估健康剂量的生命提供食物的影响. 不幸的是, 在世界上许多地区, 水源被细菌污染了, 危害人类健康的金属和化学物质. 全世界有超过6.6亿人无法获得安全的洁净水.
因为安全饮用水的获取和质量是世界上最受关注的问题之一, 现在是采取行动以创新解决全球水危机的时候了, 所有权和同情.
Dr. J·尼科尔斯周游世界就是为了告诉他 蓝色的心 故事和水的治愈能力,让我们更健康,更快乐. 作为意识的象征, J拿出蓝色的弹珠,提醒人们水的力量和它的治疗功效. 蓝色大理石象征着对我们所有人的意识和感激,让我们变得更有水资源意识,并万博2.0手机客户端下载到生命的力量中来.
本周,路易斯维尔主办了在东南基督教会举行的全球宣教健康会议. Waterstep很荣幸能在会议上展示如何提供安全, 清洁的水可以作为治疗疾病的良药. 世界各地的传教工作依赖于清洁, 安全的水和WaterStep提供工具和训练来完成传教士的工作.
欢迎加入我们的WaterStep. 拿起你的蓝色弹珠,传递“水是药”的信息。.
 
华莱士J. Nichols博士
《万博手机客户端3.0》的作者和研究员
 
周杰伦“纯净水是世界上第一种也是最重要的药物.——斯洛伐克谚语
如果水可以帮助激发创造力,减少压力,增加幸福感,那会怎么样呢? 如果它能缓解肌肉疼痛、促进愈合、降低血压和促进血液循环会怎么样呢? 你可能会想,这是不是一种骗人的把戏. 事实上,所有形式的干净和狂野的水都能提供经医学证明的健康, 治疗和滋养比我们星球上的任何物质都更实惠、更容易获得.
然而水并不是解决人类疾病的灵丹妙药, 当水被补充使用时,它可以加强其他的身体和心理健康疗法和治疗, 减少疼痛,加速恢复.
我最近去了路易斯维尔, 肯塔基州,我有幸和马克·霍格在一起, WaterStep创始人兼首席执行官. 我参观了他们的设施,了解了他们简单的水技术, 程序和健康卫生教育为世界各地偏远社区带来了安全用水. 我们讨论了卫生和水合作用在改善健康的道路上始终是最重要的. 没有干净的饮用水、洗衣和做饭的水,就没有生命. 但我们的谈话更深入了, 马克似乎一直都是这样,因为他和WaterStep的团队相信水就是药物.
以下是对人类常见疾病的简要总结,以及水是如何提供治疗能力的:
上瘾 -我们的大脑几乎会对任何东西上瘾:毒品, 酒精, 赌博, 比如暴饮暴食和科技. 好消息是,我们也会对那些不会影响我们健康和个人生活的活动上瘾. 一些水上运动,如帆船, 冲浪, 划, 游泳和钓鱼被用来代替坏的东西. 更多的好消息是,副作用很少,后遗症纯粹是中风, 一种狂喜的感觉也被称为“忧郁的心灵”.“世界各地都出现了用另一种多巴胺寻找活动取代一种活动的项目, 拯救生命和家庭.
焦虑 -焦虑相关的疾病是另一种水可以派上用场的疾病. 范Curaza, 一个前职业冲浪者和瘾君子, 在加州执行冲浪行动, 在那里,他的团队与遭受创伤后压力的退伍军人密切合作,学习如何冲浪和缓解焦虑. 像《万博2.0手机客户端下载》这样的团体采用皮艇钓鱼来达到同样的目的. 结果对万博2.0手机客户端下载者来说是鼓舞人心的. 退伍军人报告睡眠改善, 水疗法降低了焦虑水平,为生活带来了新的目标. 另一个初步结果有希望的领域是在盐水中漂浮,用于治疗PTS和饮食失调. 作家艾米丽·凯特·诺伦在《万博2.0手机客户端下载》一书中讲述了她治疗饮食失调的故事. 塔尔萨桂冠大脑研究所的贾斯汀·范斯坦说, 俄克拉荷马州正在领导一个将最先进的大脑扫描与漂浮结合起来的项目. 初步结果正在处理中,应在年内广泛报告.
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疾病 -大约60%的现代疾病和疾病与压力有关. 这部分是因为压力会增加皮质醇,从而促进炎症, 减缓愈合过程. 以下是从头到脚与压力相关的部分疾病列表:
大脑和神经:头痛, 绝望的感觉, 缺乏活力, 悲伤, 紧张, 愤怒, 易怒, 注意力难以集中, 内存问题, 双睡, 焦虑, 抑郁症.
皮肤:痤疮、牛皮癣等皮肤问题.
肌肉和关节:肌肉疼痛和松弛(特别是在颈部、肩部和关节
背部),增加骨密度降低的风险.
心脏:心跳加快,血压升高,高胆固醇风险增加
心脏病.
胃:恶心,胃痛,胃灼热,体重增加.
肠道:腹泻、便秘等消化问题.
生殖系统:对于女性来说,月经不规律或更痛,性行为减少
desire; for men, impotence, lower sperm production, reduced sexual desire.
免疫系统:降低抵抗或从疾病中恢复的能力.
研究表明靠近水(河流), 流, 海滩, 水族馆)可以显著增加放松. 几乎所有列出的疾病的治疗都可以通过水基疗法得到支持. 水中运动为许多康复和老年患者提供了所需的支持,并被证明是预防和康复的主要形式.
 
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高危人群 ——个人, 包括青年, 由于各种原因,康复后的病人和囚犯通常被认为处于危险或脆弱之中. 事实证明,对于即将入狱的青少年来说,长时间泡在水上是一种有效的“最后机会”疗法. 夏威夷的海洋荒野治疗项目和俄勒冈州的Soul River等项目让年轻人重新接触到野生水域. 水基疗法已被证明是帮助康复吸毒者避免复发的有效方案的一部分. “蓝色房间”正在监狱的单独监禁单元中进行试验, 减少对囚犯和工作人员的伤害. 与其他经过时间验证的方法结合使用,水基疗法显示出强大的前景.
注意力缺陷 -无法集中和保持注意力导致多动症, 内存问题, 解决问题, 批判性思维会阻碍创造性的过程. 已故的神经科医生. 奥利弗·萨克斯写道:“在水里游泳会改变我的心情, 让我思绪万千, 没有什么能…….. 当我游来游去的时候,各种理论和故事就会在我的脑海中浮现出来, 或者一圈又一圈,句子和段落就会在我的脑海里浮现出来, 在这种时候,我就得时常上岸来卸货.” Dr. 萨克斯是一位杰出的思想家和作家. 他声称自己的一些最好的想法是在水中产生的,这应该会吸引你的注意力.
音乐家法瑞尔·威廉姆斯(Pharrell Williams)说,他第一次发现自己对音乐的热爱是在水里:“通过水的运动……我的想象力变得狂野起来。.“艺术家, 音乐家, 解决各种问题的科学家和人们已经把水用于放松创造过程. 下次你被困住的时候, 试着在水边散步或坐着, 游泳或游泳, 甚至是泡澡或淋浴, 看看它是否能推动齿轮,让新想法流动起来. 注意,随身携带笔记本和笔.
的态度 -有许多教育项目带学生到我们的许多湖泊进行实地考察, 河流和海洋. 在那里,孩子们学习动物、水循环和生态. 我们也可以告诉他们,这些水道可以帮助他们管理愤怒, 提高自尊, 开发领导, 加深友谊, 和提高创造力. 健康的, 因此,野生水道可以帮助人们留在学校, 保持良好的人际关系, 进一步的职业生涯, 甚至不进监狱.
自闭症 - 13岁时,东田直树(Naoki Higashida)发现,他读过的所有关于自闭症的书都没有从他的角度准确地描述过他的经历, 所以他写了自己的书. 《万博手机客户端3.0》成为《万博2.0手机客户端下载》的畅销书. 在书中,他描述了自己与水的关系:“在水里是如此安静,我在那里是如此自由和快乐. 在水的外面,我们的眼睛和耳朵总是受到太多的刺激,我们不可能猜测一秒钟有多长,一个小时有多长. 如果我们能回到那个遥远的地方, 那是遥远的过去——那时我们就能像你们一样自在而满足地生活.“水并不能治愈自闭症,也不是所有人都有和直树一样的经历, 但无论我走到哪里,都会遇到类似的故事. 水提供了救济, 快乐, 和平的时刻, 为那些跨越乡村光谱的人打破了不和谐的声音.
接触到水 -要使水发挥治病的作用,病人和护理人员需要获得水. 邻近、污染和文化观念可能会限制安全饮用水的获取. 像WaterStep这样的组织在确保人们获得清洁能源方面发挥着关键作用, 安全的水. 水给了我们卫生和水合作用,是健康经济的基础,但它也提供了治疗的药箱. 水给了我们生命,健康的水路让我们的生活有价值.
在你的教学和育儿工具箱里加点水, 急救箱,让它成为你个人健康和幸福生活的中心部分. 水真的是药.
 
 
资源:
华莱士·J·尼科尔斯博士的《万博手机客户端3.0》.wallacejnichols.org
水上英雄网.heroesonthewater.org
海洋荒野治疗: Marimed.org
操作网上冲浪.amazingsurfadventures.org
灵魂之河深.soulriverrundsdeep.com
网友的治疗在www.surfershealing.org
《万博手机客户端3.0》(The Reason I Jump),东田直树(Naoki Higashida)著
艾米莉·凯特·诺伦的《万博2.0手机客户端下载》www.emilykatenoren.com

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